Mindfulness y bienestar
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Un espacio para cultivar calma, claridad y una relación más consciente con la vida cotidiana.
Jon Kabat-Zinn
Una referencia esencial para comprender el mindfulness y su aplicación en la vida cotidiana.
En 1982 publicó uno de los primeros estudios clínicos de su programa de reducción del estrés basado en mindfulness, origen del actual programa MBSR.
Mario Alonso Puig
Una mirada cercana sobre mente, atención, cambio personal y recursos internos.
Marian Rojas Estapé
Contenidos sobre ansiedad, diálogo interior, atención y comprensión de nuestros procesos.